O desafio

Exercícios não faltam. O que falta é saber se este serve para estes jogadores, nesta semana.

Qualquer treinador tem hoje mais exercícios à mão do que consegue usar: do curso, do clube ao lado, das redes. O que o treino de amanhã pede não é mais um. É o critério para escolher um, montá-lo para estas idades e para este modelo de jogo, e perceber, a meio, se está a produzir o comportamento que se queria.

É esse critério que esta sessão trabalha: do objetivo ao exercício, do exercício aos indicadores que dizem se está a resultar, e do exercício já montado ao papel do treinador dentro dele.

O tema

Desenvolvimento de um tema transversal e prioritário nos diferentes níveis de treino, competição e idade.

Quem o dá

Formação lecionada por um treinador com 15 anos de experiência na formação, juntando ainda experiência na coordenação e direção técnica de clubes.

E quem forma treinadores

Experiência na formação de futuros profissionais em Educação Física e Treino Desportivo, no contexto universitário.

O que vais levar

Construir o exercício a partir do objetivo, e saber se está a resultar

Desenvolvimento dos conceitos inerentes à construção de exercícios de treino nas diferentes etapas de desenvolvimento e exemplos práticos de operacionalização dos mesmos.

O programa

Oito temas, duas horas

Da especificidade do exercício à intervenção do treinador: as perguntas que se fazem antes, durante e depois de montar um exercício.

Especificidade da modalidade e especificidade do exercício, tendo em conta o modelo de jogo adotado
Escolha de objetivos e posterior escolha de exercícios que potenciem comportamentos desejados
Todo o tipo de exercícios e objetivos são adequados para todas as idades?
Devo escolher exercícios de treino globais ou analíticos?
Como avalio se um exercício está a ir ao encontro dos objetivos propostos? Indicadores de observação e propensão dos comportamentos e ações técnico-táticas
Como sei que o nível de dificuldade do exercício está adequado?
Os objetivos e exercício foram bem selecionados tendo em conta as necessidades psicofisiológicas decorrentes da proximidade ao jogo passado e ao jogo seguinte?
Se os exercícios e objetivos escolhidos forem específicos e adequados tendo em conta as idades dos praticantes, as necessidades da equipa e do dia da semana, então já tenho o trabalho feito? A importância da intervenção do treinador

Para quem é

Treinadores principaisTreinadores adjuntosTreinadores de formaçãoCoordenadores técnicosDiretores técnicosEstudantes de Treino Desportivo

Isto não é um webinar para sair com mais exercícios.É para sair com os conceitos para construir um exercício para estes jogadores, e com a forma de avaliar se está a ir ao encontro do objetivo.

O formador

Quinze anos a formar jogadores, e a formar quem os treina

Nuno Laires

Diretor Técnico · CF Estrela da Amadora

Diretor Técnico do CF Estrela da Amadora
Experiência como treinador de formação no Sporting CP, nos sub-14 e sub-17
Professor universitário na Universidade Lusófona, em Metodologia do Treino em Futebol

O que traz para esta sessão: construção de exercícios · etapas de desenvolvimento · intervenção do treinador.

Inscrição

3 de novembro de 2026, das 20h30 às 22h30

3 de novembro

Este Exercício de Treino é Bom para os Meus Jogadores?

14,90 €por pessoa

12,90 € para quem já participou num evento Wise Academy.

2 horas em direto, das 20h30 às 22h30
Aula interativa, com comunicação constante
0,2 UC de créditos IPDJ para renovação do título
Link de acesso por email após confirmação

Dois passos, menos de um minuto. O pagamento é por transferência, a seguir.

Preenche o formulário

Nome, contacto, email e o que fazes. Dois passos, menos de um minuto, sem sair desta página. Assinala «Sim» na acreditação IPDJ se precisares dos créditos.

Faz a transferência

14,90 € para o IBAN da Wise Academy:

PT50 0033 0000 4560 1123 864 05

Envia o comprovativo

Para comercial@wise-academy.pt. Recebes a confirmação e o link de acesso por email.

O 3.º Ciclo

Quatro sessões, de agosto a novembro. Esta é a última.

25 de agosto

Tendências Evolutivas do Jogo: Formas de Superar a Pressão Alta

Gonzalo Escudero

15 de setembro

Distribuição da Carga no Futebol em Períodos Congestionados

Shamilo de Sousa

6 de outubro

A Análise Individual ao Serviço do Desenvolvimento Individual

Miguel Perez

3 de novembro

Este Exercício de Treino é Bom para os Meus Jogadores?

Nuno Laires

Este webinar

Acreditação

Instituto Português do Desporto e Juventude

Confere 0,2 UC de créditos IPDJ para a renovação do título profissional de treinador. Formella, entidade formadora certificada pela DGERT na área do Desporto.

Como recebo o link de acesso?

Depois de a Wise Academy confirmar o pagamento, o link é enviado para o email que indicaste no formulário. É por isso que o comprovativo importa: é o que fecha a inscrição.

Isto conta para renovar o meu título profissional?

Sim. O webinar confere 0,2 UC de créditos IPDJ para renovação do título profissional de treinador. No formulário, assinala «Sim» na pergunta sobre acreditação e indica o NIF, para a acreditação sair no teu nome.

Treino escalões de formação. Isto serve?

Serve, e é o terreno do formador: 15 anos de experiência na formação, e treinador de formação no Sporting CP nos sub-14 e sub-17. Um dos oito temas do programa é precisamente se todo o tipo de exercícios e objetivos são adequados para todas as idades.

Treino seniores, no futebol amador. Isto serve?

Serve. O tema é transversal aos diferentes níveis de treino, competição e idade, e o programa inclui a seleção de objetivos e exercícios tendo em conta a proximidade ao jogo passado e ao jogo seguinte, que é a semana de qualquer equipa que compete.

Vou sair com uma lista de exercícios?

Não é esse o objetivo. A sessão traz exemplos práticos de operacionalização, mas o que se leva são os conceitos para construir e avaliar um exercício: a especificidade, a escolha do objetivo, globais ou analíticos, os indicadores de observação e o nível de dificuldade.

Já participei noutro evento da Wise Academy. Como fico com o preço reduzido?

Assinala a caixa «já participei num evento Wise Academy» no formulário, transfere 12,90 € e diz no email do comprovativo em que evento participaste. A equipa confirma.

Perdi as sessões anteriores do ciclo. Faz diferença para esta?

Não. As quatro sessões do ciclo são independentes: cada uma tem o seu tema, o seu formador e a sua acreditação. Esta é sobre a construção e avaliação de exercícios de treino, e não pressupõe nada das anteriores. É a última do ciclo.

Preciso de indicar NIF?

Só se quiseres fatura com NIF ou se pediste a acreditação IPDJ. No formulário o campo só aparece nesse caso.

Este exercício de treino é bom para os meus jogadores?Construir, escolher e avaliar exercícios de treino, em cada etapa de desenvolvimento.

Exercícios não faltam. O que falta é saber se este serve para estes jogadores, nesta semana.

Construir o exercício a partir do objetivo, e saber se está a resultar

Oito temas, duas horas

Quinze anos a formar jogadores, e a formar quem os treina

3 de novembro de 2026, das 20h30 às 22h30

Preenche o formulário

Faz a transferência

Envia o comprovativo

Quatro sessões, de agosto a novembro. Esta é a última.

Tendências Evolutivas do Jogo: Formas de Superar a Pressão Alta

Distribuição da Carga no Futebol em Períodos Congestionados

A Análise Individual ao Serviço do Desenvolvimento Individual

Este Exercício de Treino é Bom para os Meus Jogadores?

Antes do próximo treino, uma pergunta a cada exercício: é bom para os meus jogadores?